1.備齊防寒的衣物。服裝以輕便、舒適、運動、保暖為主，應備羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等，室內室外氣溫相差很大，應該及時調整。
2.注意防滑。冬季北方路多有冰雪，路面滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋，內附棉毛為佳，鞋幫應偏高，具有保護腳腕的功能，棉鞋內應有鞋墊，且棉鞋號碼應比正常鞋大一些，給腳在鞋內一定的空間，有助于活血。
3.在戶外活動時，如身體某部位感覺寒冷，一定要活動，如產生凍傷、凍裂或手腳無感覺的情況，不能用熱水燙。
4.冬季天氣干燥、寒冷，很容易干裂，護膚品應以油性為佳。天氣干燥，會常感覺口干，每天晚上睡前可以在房間里放一些水。
5.每次下車時應注意腳下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。
6.冬季寒冷，出門旅游要備感冒藥和常用藥。
7.冬季出行，最好帶上保溫水杯。
