一、高原反應:
初進高原,隨著海拔的升高,氣壓減小身體內壓升高,就引起身體的水腫。針對這種狀況,許多朋友會提前一、兩星期服用紅景天及肌苷口服液。高原反應不是身體好壞來界定的,主要還是看路上的一種自我保護和適應。由于川藏線上的旅行,行程都較長也比較辛苦,每年都有人因為高原反應而出現意外的。青年旅行社提醒您初上高原的切忌不要感冒,一旦出現高反,需放松心情,慢慢適應,如果身體不能適應,一定要及時治療。高反會讓你的睡眠很不穩定,會感覺頭痛胸悶,聽醫囑服用相對的藥物會讓你更好的適應高原的。多喝水多吃蔬菜,為身體提供足夠的能量。
凡有高血壓、心臟病、腦淤血、冠心病、肺水腫、呼吸系統疾病、重感冒患者以及醫生認為不宜進高原者的客人,為了你的安全請不要強行前往。
二、車輛、馬匹等交通提示:
1:川藏線上的車輛,大多以小型越野、商務車及班車為主,由于現今的四川旅游市場,無法辦理小型旅游車輛許可證,故四川境內沒有旅游牌照的小型越野車輛。
2:因長時間高原行車,許多路況也較差,途中車輛可能會遇到拋錨并影響行程的情況;請游客做好心理準備。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、車輛故障,當地政府行為等造成行程延誤,由此產生的超支費用需要您自理。
3:騎馬需注意安全,必須由馬夫牽方能騎,不能獨自騎馬,更不能騎馬奔跑,險路和下坡路必須下馬步行,以免造成損傷。
4:前往某些較為危險的地方,請各位量力而行,如需游覽,一定結伴前行。
5:藏區基本以農業銀行為主,且基本不能刷卡消費,請攜帶適量現金。
三:沿途餐飲提示:
某些路段行程較長,用餐時間不準時,川味餐館居多,大家可備好喜愛的零點,以備不時之需。
四:沿途住宿提示:
高原的住宿條件,無論硬件設施還是軟件服務,都不能和城市相提并論,大家要淡定的面對,早睡早起,許多人有入睡前沖涼的習慣,高原氣溫低,一定要注意保暖,千萬不要大意的染上感冒,高原上感冒是很危險的,也為后面的行程帶來不小的麻煩。
五:安全提示:
1、藏區和內地有很多不同,文化、飲食、宗教信仰等等,請大家予以尊重,由于語言不利于溝通,不要和當地人發生過激爭執,以免事態無法控制。
2、延途的治安還是不錯的,但為防意外,請大家保管好自己的隨身貴重物品。
六:氣候提示:體驗高原的高差冷暖及解決方案
高原旅游地,白天有充足的太陽光能,晚上有足涼的夜風,即使在夏季晝夜溫差都至少在10℃以上,是避暑納涼的好去處。出行前應予附加留意的天氣信息及準備的行裝如下:
11月至4月,備好保暖冬裝。
5月至11月,增加春秋衣褲(年長及體弱者尚應帶上保暖內衣)。
七:必備用品:登山鞋或旅游鞋、太陽帽、太陽鏡、防曬霜(SPF20+)、唇膏(防干裂型)。
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