在沒有看過鍋莊舞之前，可能從牧人的臉上你只讀出這么一個詞——憨厚，可你要看了他們的舞蹈，你還能讀出另外兩個詞——熱情、奔放。毋庸置疑，這里最ＨＩＴ－ＨＯＰ的舞蹈便是鍋莊，每次過林卡以及每晚那喧囂的朗瑪廳里參與人數最多的絕對是鍋莊舞。
鍋莊舞對于藏北人而言就是家常便飯，上至六七十歲的老人，下至三四歲的小孩，都能給你露兩手。藏北鍋莊的數目多達數十種，就連一個小小的當雄縣也有七八種，假如那曲地區舉辦一個鍋莊比賽，那場面絕對讓人嘆為觀止。
鍋莊對于藏北人而言，不僅僅是一種傳統和喜好，它似乎還有增加藏北人自信的能量。這是個真實的例子，６月１５日下午，納木錯生態游組委會組織了一場自由歌舞的活動。當喇叭開始宣傳后，觀眾圈子立刻圍好了。音樂放的是強勁的迪士科音樂，圈里幾個活力十足的青年志愿者邊跳邊煽動圍觀者加入。不管他們做了多大的努力，圍觀的牧人個個紅著臉，個別年輕牧人躍躍欲試，但終究還是不好意思加入進來。可晚上９點，篝火一點起來，牧人們不用領導干部的鼓動，都自發地手拉手，盡情地跳了起來。圈子越拉越大，越跳越歡，跟不上節奏的游客紛紛敗下陣來。舞蹈者得意的表情似乎在說：“瞧，這才是我們的舞蹈！”
在納木錯那幾天，筆者和電視臺幾個同行每天晚上都睡不著，因為篝火晚會一結束，旁邊朗瑪廳的歌舞聲便又響起。上半時是迪士科，下半時是鍋莊。由于納木錯天氣陰晴不定，晚上經常下雨，那“噼噼啪啪”的雨點聲和著那“吧吧嗒嗒”的舞步聲，就好像分貝極高的《命運》交響曲一樣敲擊著你的心臟。在海拔４８２５米的夜晚里，倒也是一種可怕的“刺激”，這種刺激一直到凌晨五六點才告結束
