第1天成都集合（今晚酒店為贈送）
今日主題：成都集合
今天歡迎大家來到天府成都，大家從全國各地前往成都，公司安排免費接機和成都當晚酒店住宿，晚上大家可以成都自由活動，吃火鍋，擼串串，約美女，會帥鍋！
推薦玩法：市內（寬窄巷子、錦里、武侯祠、人民公園喝茶、熊貓基地），周邊（都江堰、青城山、樂山大佛、峨眉山）
推薦吃法：火鍋（蜀九香、蜀大俠、小龍坎、月滿大江），串串（鋼管廠、袁記串串），特色小吃（龍抄手、賴湯圓、雙流老媽兔頭）僅供參考。
下午旅行社會統一短信通知第二天司機的電話和車牌號以及部分注意事項，大家注意保持手機暢通。
注：今晚入住成都舒適標間，屬于旅行社贈送，不入住不退費。
（1）集合日為自由活動，不是正式的行程，請在自由活動時注意人身財產安全，集合日不含保險。
（2）到集合酒店報旅行社名稱+姓名拿房，房費已付，押金自付。對于拼房的隊員，客服會將拼房者的電話互換。
（3）未支付尾款和未簽定合同的隊員，可以選擇到公司支付尾款，簽定合同；也可以選擇上車后支付尾款，簽定合同。上車后支付尾款的隊員，不能在車上刷卡，但可以上車后轉帳。
（4）領隊或者駕駛員，會在集合日21：00之前，通知隊員次日的出發時間，如果21：00尚未接到領隊或者駕駛員的通知，請聯系客服確認。
（5）建議隊員們采購路上使用的物品用具，以及零食，佐餐，藥品等，沿途資源比較匱乏，不容易買到。
住宿情況：成都博舍酒店（太古里）/成都釣魚臺精品酒店（寬窄巷子） ；用餐情況：自理
第2天成都 -- 雅安 -- 海螺溝（280km）
根據頭天領隊通知時間大廳集合辦理退房手續后出發，經成雅高速、雅康高速公路，途經曾是西康省省會的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅魚”三絕而聞名于世，自古以來就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方絲綢之路和茶馬古道的門戶和必經之路。穿越二郎山隧道，海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狹窄、坡急而成為川藏路上的第一天險。歷陰陽兩重天后到達川西最大最深峽谷大渡河谷，順大渡河而下，到達瀘定縣城，午餐后游覽瀘定橋，大約游覽30分鐘后出發可前往世界級的貢嘎山海螺溝冰川景區，晚上大家可以逛磨西古鎮，泡溫泉。
住宿情況：海螺溝貢嘎神湯溫泉酒店 ；用餐情況：AA或自理
第3天海螺溝半日游--康定--新都橋（170km）
早餐后前往【海螺溝】景區游覽（門票已含，觀光車70元/人自理），乘坐景區觀光車前往三號營地看貢嘎雪山、海螺溝冰川、大冰瀑布，徒步穿越在原始森林中，大約中午的樣子出景區，13點左右景區門口集合，午餐后乘車前往新都橋，經過海螺溝【紅石公園】，沿途可以看到成片的紅石，翻越雅家梗后，達甘孜州的首府——康定市，隨后翻越【折多山】（4298m,折多山顧名思義彎道多,在這里切忌興奮,以免出現高原反應）。
折多山到新都橋35公里，沿途河谷中清澈的溪流、秋季五彩斑斕的樹林、映襯著一棟棟藏寨，
格外迷人。晚上入住新都橋---攝影家的天堂。
住宿情況：央宗嶺/森格浪贊精品民宿或同級 ；用餐情況：AA或自理
第4天新都橋--理塘--稻城--亞丁香格里拉鎮（450km）
起個大早，晨暉中新都橋景色如畫：小橋、揚樹、水溪、人家、藏式民居，濃郁的高原風情畫卷。早餐后出發，先后翻越高爾寺山（4412米）、剪子彎山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、傳說中的龜兔賽跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遺址、海子山自然保護區(海拔4500米)。經過雅礱江畔的康巴小山城--雅江縣城，世界高城--理塘縣（海拔4000米），盛產高原黃魚的無量河、毛埡大草原，抵達最后的香巴拉——稻城，晚上直接入住亞丁景區門口的香格里拉鎮，方便第二天直接進入景區全天游玩。
住宿情況：來麓岷山/日松貢布酒店或同級 ；用餐情況：AA或自理
第5天亞丁景區一日游（0km）
早起用完早餐之后，直接到亞丁景區接待中心，我們正式游玩亞丁風景區，購買亞丁景區觀光車 120 元/人自理，進入景區，開始浪漫香格里拉之魂--亞丁景區的游玩。考慮到大家的體力，建議游玩牛奶海和五色�？梢赃x擇騎馬加徒步的模式；進入景區乘坐觀光車抵達扎灌崩之后，然后徒步 10 分鐘到達沖古寺，再從沖古寺乘坐電瓶車（單程 50 元/人，往返 80 元/人，自理）到落絨牛場，從牛場到牛奶海，7 公里左右，徒步往返時間在 4-5 小時，騎馬會節約部分時間和體力。游玩五色海和牛奶海之后，有時間的親可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相對更低，游玩相對輕松。結束一天的游覽之后，大家可以出景區前往停車場，我們司機會在停車場接大家前往酒店住宿。
住宿情況：香格里拉鎮當地舒適酒店 ；用餐情況：AA或自理
第6天亞丁--稻城--理塘--芒康（490km）
亞丁起個大早，酒店吃完早餐，出發前往芒康，途徑稻城紅草地，傳說中的稻城紅草地其實只有很小一塊,有人用"一畝三分地"來形容其實也不為過,但這絲毫不影響攝影家們對它的狂熱追逐,許多人不遠萬里只為了奔赴那一抹艷麗...生命是多彩的,生命是多義的,只有像稻城的"紅草地"一樣,經歷了甜酸苦辣咸澀的人生,才會是絢麗動人的人生。經稻城回到318線上的重鎮——理塘，在理塘休息一下，下午出發前往巴塘，途徑姊妹湖，大家可以休息拍照哦，一路沿318前行，進入峽谷，跨過金沙江，便正式進入了西藏自治區，抵達芒康。（若芒康縣城住宿緊張，則住宿調整為如美鎮）
住宿情況：芒康金施印象大酒店/康愿假日大酒店或同級 ；用餐情況：AA或自理
第7天芒康--左貢--72拐--八宿/然烏湖
芒康縣城，是進入西藏后的第一個縣城，發源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江，在此區域近幾百公里的范圍內呈平行竟流之勢，構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區，川藏南線和滇藏線便在芒康會合。
從芒康出發，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口--東達山，海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現。下午途徑川藏最霸氣盤山公路——天路72拐，大家休息拍照，沿著72拐一直下降到大峽谷，沿峽谷前行，晚上抵達八宿然烏湖邊入住。
住宿情況：升級一晚然烏湖邊星空房 ；用餐情況：AA或自理
第8天八宿--然烏---米堆冰川--波密
早上您會被然烏湖的美景叫醒，著名的高原冰川湖—【然烏湖】 ，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。
被雪山和森林環抱的美麗小鎮波密縣城扎木鎮，海拔1100米，空氣清新，十分迷人，被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰�！久锥驯ā课挥诓貣|南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這里是我國最大季風海洋性冰川的分布區。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，并帶來了大量的降水，于是在一個叫米堆的藏族村莊后的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個壯美的精靈———米堆冰川，游覽完米堆冰川之后，出發前往波密，領隊將安排大家在波密采購第二天午餐食材（可選擇自助燒烤或包餃子，食材自理，炭火工具調料我社提供），晚上入住波密古鄉湖畔。
住宿情況：松贊波密林卡酒店 ；用餐情況：AA或自理
第9天波密--通麥天險--魯朗小鎮--林芝（235km）
從波密縣城扎木鎮，在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險通麥出發。在過去，通麥至排龍15公里路段，在雨季時，山洪和泥石流常引發山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間。如今已經天險變通途，幾個遂道，一座大橋，打通通麥天險、排龍天險通道。排龍門巴民族鄉是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉沿帕龍藏布江南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險旅游特色的路線。過排龍之后路況好轉，穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，晚上可入住林芝。
【贈送5】：林芝魯朗石鍋雞，品嘗林芝當地特色美食；
住宿情況：林芝汀樾.開元酒店/林芝名人酒店或同級 ；用餐情況：AA或自理
第10天林芝—林拉高速—拉薩
林芝出發，沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江。） 過達孜西行，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的圣城拉薩就在眼前。晚上司機直接把大家送到指定酒店入住，大家可以自由活動了，逛八角街，去布達拉宮廣場看夜景，都可以哦，
住宿情況：拉薩金昊酒店（太陽島店）或同級 ；用餐情況：AA或自理
第11天拉薩--羊卓雍措--拉薩（200KM）
今天是我們到達拉薩的第一個早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃過美美的早飯，一起出發前往羊卓雍措，迎著一路的美景，邊走邊玩，邊拍照，中午的樣子就能抵達羊卓雍措，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏語意為“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。據說，虔誠的佛教徒每年都要繞湖一圈，騎馬需要一個月左右。這等于他們到拉薩朝圣一次，這樣做，至少“佛會保佑他這一年”吉祥如意。中午在羊湖吃個午飯，下午們返回拉薩。到此，川藏線10天行程就完美結束了，大家在拉薩各自安排，我們下次再見，扎西德勒！
住宿情況：自理（可代定） ；用餐情況：AA或自理
- 費用包含
- 需要您破費的
- 游客須知
- 溫馨提醒
- 簽約付款
- 在線預訂
- 費用包含
- 1、交通：全程用3人以內普通SUV，3人以上7座別克商務車或7做福特商務車（號稱陸地頭等艙）；普拉多為4人滿座
2、用餐：酒店提供的早餐（若酒店不提供則不包含），贈送特色餐飲石鍋雞，古鄉湖自助燒烤工具調料；
3、住宿：全程10晚雙標獨衛住宿（具體標準詳見行程標注），沿途單間有限不能滿足，部分酒店單間需要額外支付升級費用，詳情請咨詢客服。（如遇三位單身同性拼房，均不愿意產生單房差的情況，旅行社有可權安排三人標準間）
4、領隊：全程專業司機兼領隊（司機不進景區）；
5、門票：海螺溝、亞丁、米堆冰川門票，羊湖門票；
6、購物自費：全程無購物，無自費；
7、保險：贈送最高保額為80萬元人民幣的旅游意外險；
8、贈送文成公主實景晚會（不指定座位場次，旺季根據時間調整具體觀看時間，贈送項目不去不退也不做任何項目置換抵扣）；拉薩八廓街旅拍2選1。（注：舒適住宿無贈送）
- 需要您破費的
- 1、大交通：全國各地至成都、成都至全國各地的大交通不含；
2、用餐：全程不含餐，餐費需隊員AA，司機與隊員一同用餐，但不參與AA；贈送魯朗特色餐飲石 鍋雞1頓；（贈送的特色餐為固定餐標，隊員另外點酒水，或者另外增加點菜，請支付額外費用）；
3、觀光車：海螺溝觀光車 70元/人（必須）、亞丁觀光車120元/人（必須）、亞丁電瓶車（單程50元/人，往返80元/人，可選建議乘坐）、洛絨牛場至牛奶海馬費500元/匹起（可選）、金沙江大拐彎門票30元/人（可選）；
4、其他：因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用；酒店內吸氧、洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費；當地參加的自費以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。
- 游客須知
- 1、關于報名：
（1）凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況，造成的后果，由自己承擔；
（2）報名需要填寫報名表，支付2000元/人的定金，報名的成功以支付定金為準。支付定金后請告知客服人員查詢，并確認報名信息，由客服確認報名成功，否則視為未報名成功。
2、關于定金：
（1）定金2000元/人；
（2）報名后因個人原因退款，退定金的情況：
出團前15天以上退團，定金全退。
出團前10-14天退團，定金退50%。
出團前8-9天退團，定金退30%。
出團前7天以內退團，定金不退。
國慶節黃金周的團隊，無論何時退團，定金不退。
3、關于高原反應：
高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，長期生活在低海拔地區的人，快速進入海拔3000米以上高原時，會產生不同程度的高原反應。面對高原反應，主要保持心情放松，一般情況下，幾天之后就會適應高原，高反癥狀解除。對于有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病癥的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會加重高原反應。
（1）癥狀（有下列表現之一或一種以上者應考慮本�。�
有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食欲減退、腹脹、手足發麻、口唇手指發紺，眼瞼或面部浮腫等。
（2）預防
如果初入高原，或者兩年內未進入過高海拔地區，建議進入高海拔之前15天以上，遵醫囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應的藥物，直到完全進入高原結束。
（3）治療
從時間上來看，輕度患者，會在進入高原后3天左右適應；中度患者，會在5-7天適應；重度患者建議立即就醫，并撤離高海拔地區。高原反應常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購買服用藥品，請遵醫囑！
4、關于紀律：
（1）必須要守時，按照領隊或駕駛員要求的時間，準時起床，集合，出發。對于未按照規定時間集合的隊員，超過15分鐘視為自愿放棄后續行程，可以按照《退款標準》退還還未產生的費用。退團之后的安全和費用問題，隊員自理。發生任何問題與俱樂部操作方無關。
（2）對于充滿負能量，喜歡埋怨，抱怨，指責，斤斤計較的隊員，請慎重報名，如果出現影響整個團隊氣氛的情況，領隊或駕駛員有權根據實際情況勸其退團。如果不聽警告，領隊或駕駛員有權要求強制退團。
5、關于住宿：
（1）俱樂部為隊員們提供了性價比高的住宿，盡管如此，隊員們應該有充分的心理準備，川藏線沿途人煙稀少，經濟落后，沿線賓館多未評定星級，因處于高原地帶，水、電資源缺乏，有時候也會遇到停水、停電的情況，請提前準備好手電筒或者頭燈，要做好不能洗澡、洗頭、洗臉的準備，特別愛干凈的隊員，可以攜帶睡袋內膽，以備不時之需。
（2）地處藏區，賓館設施不全，一次拖鞋、吹風機、一次性酒店用品配備有限。
（3）沿途可能有部分賓館沒有電梯，以及沒有提行李服務，敬請諒解。
（4）對于住宿有特殊要求的隊員，請在報名時告知客服（要求全程一個人住宿，大床房，三人間等等），在報名時確定費用，上團后臨時修改住宿，可能無法滿足其要求。
（5）原則上沒有特殊原因，不能更改住宿地點。如果全團同意更改住宿地點，原定住宿不退，新產生的住宿費用由隊員承擔，新產生的司機和領隊住宿由隊員AA。
6、 關于用餐：
（1）全不含餐，可以AA用餐，也可以隊員個人用餐，豐儉由已；司機用餐需隊員AA；
（2）川藏線用餐以川菜為主，但因為路況原因，很多時間不能正點用餐，請自備干糧；
7、關于交通：
（1）拋錨：本次行程全程在高原行駛，路程長，路況復雜，車輛很可能會出現拋錨的情況。如果車輛出現拋錨，請隊員們耐心等待，或者一起努力解決。正常解決的流程為：如果車輛2小時內無法修復，為了不影響行程，俱樂部會調用當地車輛進行臨時轉運，轉運車輛以小型面包車為主，舒適度不高，轉運費用由俱樂部支付，直到車子修好，或者另外調用的同款車，或者相近款車子抵達，請隊員們給予配合。對于拒絕使用轉運車的隊員，視為該隊員自愿放棄行程，俱樂部將退還沒有產生的住宿費和門票，合同終止。
（2）堵車：本次行程全程在高原行駛，以山路為主，在雨季出現泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬于正常情況，隊員們當耐心等待，并備用食物和衣物，做好一切應急準備。
（3）座位：左手第一個座位為駕駛員，右手第一個座位為領隊。其他的普通座位，原則上應讓給老人、小孩兒乘座位。如果沒有需要特殊照顧的隊員，座位逐個輪流乘座。
（4）夜路：原則上堅決不走夜路，但因為路況和天氣情況復雜，西藏段內全段限行，偶爾會出現走夜路的情況。如果隊員拒絕走夜路，要臨時住宿，所產生當天已經定好的住宿費用不退，新產生的住宿費用隊員自己承擔，。如果需要延長行程，所延長行程的相關費用也由隊員承擔。
（5）費用：如果遇到堵車，交通管制，以及其他不可抗力等因素，無法趕到預定住宿點住宿，預定的住宿費用不退，隊員臨時產生的住宿費用由隊員承擔，司機領隊的住宿本俱樂部承擔。
8、關于購物：
（1）本線路無任何購物安排，領隊或駕駛員也沒有任何關于購物的推薦。
（2）隊員在自由活動期間，如果沒有購買需求，不要和當地人討價還價，也不要過多的駐足觀看。如果隊員自愿購物，請自行甄別產品質量，如果還價后達成交易意向，就請購買。如果討價還價后，又反悔不買，很容易造成麻煩，因此而發生的矛盾和沖突，后果自負。
（3）本線路沒有“代購業務”，請不要在團隊中或者完團后，請求領隊或者駕駛員代購任何產品，如有需要請自行篩選，購買。
9、關于領隊：
（1）領隊職責與普通導游不同，目的不是講購物，推自費，領隊會為隊員安排住宿，協調用餐，帶路，協調控制景區游覽時間，在隊員遇到危急時刻，為隊員協調聯系處理各種意外事情。
（2）領隊不是醫生，也沒有醫療的資質，對隊員出現的身體不適，建議就近就醫，不要依賴于領隊治療。
10、關于通訊：
（1）此線路全程在藏地高原行駛，在一些高山上，峽谷內，長時間沒有信號，請提前告訴自己的家人朋友，暫時打不通電話不要著急，晚上住宿的地方有信號，可以打電話報平安。
（2）手機信號電信的最好，移動的第二，聯通的基本不好，網絡也是一樣。
（3）住宿地方的WIFI間歇性發作，有時候能用，有時候不能用。對于沿途必須電腦辦公的朋友，可能有時候不能滿足需求，請提前安排好相關工作。
11、關于保險：
（1）本線路為隊員購買了旅游意外險，但是不含疾病險，財物險，請在報名之前到醫院里做檢查，確保自己沒有不適合高原活動的疾病再報名。
（2）在活動過程當中，應保護自己的貴重財物，特別是人物分離時，應妥善保管，如果出現遺失，損失隊員自己承擔。
（3）如果因為個人原因未保管好個人財物造成遺失，隊員需要留下來自行處理的，隊員需要簽定《脫團協議》，俱樂部將退回隊員未產生的門票和住宿費50元/人/天，已經產生的住宿、門票、和全程的車費、領隊費、保險費等將不予退還。
12、關于醫藥：
（1）請在報名之前，前往具備資質的醫院做全面的身體檢查，確保沒有影響高原行程的疾病再報名。藏區條件落后，醫藥條件都很差，如果途中突發疾病，醫治方面會比較麻煩。
（2）領隊、駕駛員、賓館老板等工作人員均無行醫資質，請不要依賴于工作人員進行救治，如果有不舒服的跡象，請告知工作人員，前往最近的醫療點進行醫治。
（3）特別聲明：俱樂部因沒有醫療資質，隨車只提供瓶裝氧氣，無任何藥品，請提前備足適合自己的藥品。
13、不可抗力：
（1）如果因為人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路橋被毀、航班延誤、國家政策、戰爭、瘟疫、交通管制、堵車等）導致不能履行合同和旅程變化，俱樂部不承擔相關賠償。
（2）由此導致增加的旅游費用由隊員自理；
（3）減少或沒有產生的費用，我公司將實事求是地退還隊員。
14、關于攝影
（1）在藏地攝影時，請尊重當地的管理規定和民風民俗，對于關卡，橋梁，軍事管理區，私人住宅，寺廟，法事，以及其它各種有拍攝禁忌的地方，請不要拍照，如果強行拍照，可能會造成相機被沒收或者更嚴重的后果，由此造成的不良后果和影響，隊員自負。
（2）在藏地景區或景區附近拍攝藏民，藏獒，牦牛，大多是要收費的，建議不要拍攝這些素材，或者爽快付款。在牧區，寺廟，或者其它場所拍攝人像時，盡量能得到他人同意，如果遭到拒絕，請馬上停止拍攝。
（3）在旅行過程當中，是否能出片，出什么樣的片子，是天氣，光線，季節等綜合因素決定的，完全拼人品，但團隊不可能因為某個景點未拍到滿意的片子而增加停留時間。如果對攝影要求過高的隊員，建議直接報攝影團。
15、藏區入廁：
（1）進入藏區后，除了加油站和賓館內，所有的廁所均要收費，1-3元不等。遇到收費的廁所，主動交費。
（2）在沒有廁所的區域，可以在干凈有遮擋的地方解決個人問題，但必須避開河流、經藩、瑪尼堆、菩提塔等殊勝場所。
（3）沒有遮擋的地方，請自帶雨傘等遮擋物，自行進行遮擋。
16、關于洗澡
（1）建議初上高原，3天以內不要洗澡，3天以后要視自身身體狀況而定，以免感冒，引起或加重高原反應，會影響整個行程。
（2）藏區水電供應不足，可能會出現水溫不穩定的情況，請在洗澡前，先用手試好水溫，再做洗澡的準備，以免水溫過熱造成燙傷，或者水溫過冷造成感冒。
（3）藏區水電供應不足，也可能在洗澡過程當中出現停水的現象，所以洗澡的速度要快，如果頭發過長的女生，建議洗頭和洗澡分開進行，以免出現沒有洗完，熱水已經用完，或者已經停水的現象。
（4）請確定自己能適應川藏的艱苦條件再報名，本公司不接受任何關于洗澡問題引起的投訴。
17、關于退團：
（1）因個人原因退團：無論在何地退團，退還沒有產生的住宿和門票。車費，領隊費，保險費不退。
（2）不可抗力退團：如因不可抗力不能繼續行程，全團隊員需要統一意見，可以有三種選擇：
A.改變線路，如果與原線路的里程和路況相近，費用不變。如果與原線路里程和路況不同，費用多退少補。
B.原路返回，原路返回按照實際產生的費用計算，多退少補，產生的費用包括返回至完團期間的所有車費、領隊費、住宿費、餐費、門票等。
C.在當地完團，按照實際產生的費用+領隊和駕駛員返空的費用，多退少補，退費的標準參考第18條退費標準第（2）款。
（3）國慶黃金周：出團日期當中如有國慶黃金周日期的團隊，無論何時何地何種方式退團，所有費用不退。
18、退費標準：
（1）單人退團（非全車退團），只退未產生的住宿費和門票。住宿費按50元/人/天核算，門票：亞丁150元/人，米堆50元/人。
（2）因不可抗力全車就地完團，不足一天的，按一天計算；
第1天：成都—海螺溝完團，退團費的70%；
第2天：海螺溝—新都橋完團，退團費的60%；
第3天：新都橋—亞丁完團，退團費的50%；
第4天：亞丁一日游完團，退團費的40%；
第5天：亞丁—芒康完團，退團費的30%；
第6天：芒康—八宿完團，退團費的20%；
第7天：八宿—波密完團，退團費的10%；
第8天：波密—林芝完團，退團費的5%；
第9天：林芝—拉薩完團，已消費，不退團費；
第10天：羊湖一日完團，行程結束，不退團費。
【活動裝備】
第一類：服裝鞋帽
1、服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝。
2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋，可以備一雙簡易托鞋（在多人間或通鋪的歲月里備用）；
3、小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。
休閑攝影建議個人裝備：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壺、太陽鏡、帶沿的帽子、唇膏、防曬霜、常備藥品、個人用品（如洗漱用品、換洗衣物）、單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、羽絨服、隨身干糧若干。
高山徒步及高海登山建議個人裝備：背包（帶防雨罩）、沖鋒衣（羽絨服 、棉衣也可）、沖鋒褲、登山鞋或防滑的運動鞋（拒絕拖鞋、涼鞋、高跟、皮鞋）、抓絨衣、襪子、手套、帽子、秋褲、頭燈（或電筒）、雨具、登山杖、太陽鏡、雪套、個人特殊藥品、水壺、飯盒、防曬霜、照相機、手機、爐頭（可根據個人習慣選擇是否攜帶）、路餐（零食、干糧、礦泉水）、個人日用品及防曬用品
第二類：日常用品類
1、洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。
2、輔助工具：墨鏡、保暖杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。
第三類：食品類
1、能量類：巧克力、牛肉棒等
2、充饑類：餅干、面包、蛋糕等。
3、補水類：各種水果，礦泉水等。
4、佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
第四類：藥品類
1、備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落后，請備足所需劑量）；
2、建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭痛粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。
3、出團準備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。
第五類：攝影通訊
（1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯通信號不好），對講機、以及相關充電器。
（2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。
（3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。
第六類：證件類
（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，就不用來了。
（2）其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔；夫妻一起參加活動請攜帶結婚證；
第七類：箱包類
（1）大背包：每人限帶一個大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。
（3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。
- 溫馨提醒
- 1、請及時了解導游的電話號碼，以防萬一。
2、在您欣賞美景享受美食的同時，請保管好您的私人財產。
3、在您進行旅游活動前，請先參考當地天氣預報情況及其他專業人士或機構的的相關建議和公告。
4、隨身不要佩戴貴重首飾或攜帶大量現金。
5、請您帶好您的有效證件（記者證、軍官證、傷殘證、老年證），必要時請在購票前向導游或售票人員出示。
6、出門在外，安全第一，請不要自行參加行程以外的具有一定危險的活動。
7、出游時請盡量穿運動鞋，平底鞋（最好不要穿新皮鞋，高跟鞋，硬底鞋）。
8、旅游時請保持良好心態，并尊重當地風俗習慣。
9、請攜帶防雨，防曬，防叮咬用品及常用小藥品。
如何簽約、如何付款
- 您可以通過以下方式簽署旅游合同
1）門市簽約：成都市錦江區東大街東方廣場A座507室
<查看地圖>
2）傳真簽約：附－<成都市國內旅游合同范本><成都市出境旅游合同范本>
- 您可以通過以下方式付款
1）門市簽約：到門市現金付款，或POS機刷卡(銀聯)
2）銀行轉賬：通過全國任何一家銀行辦理現金繳款及電匯手續（賬號：1158 0908 5636，戶名：四川省中國青年旅行社有限公司，開戶行：中行四川省分行
