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1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏,請不要帶嚴重的感冒進藏,外交官和外國記者請不要參團。
2、西藏地處高原,大部分客人會或多或少有高原反應,只要注意休息飲食得當(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔),自然會克服;可在入藏前后適當服用一些藥品,如:高原安、高原寧等,嚴重者可適當吸氧,或吊鹽水. 3、鑒于現在西藏的特殊情況,請客人注意安全,切記不要私自脫離團隊或改變行程;貴重財物請寄在賓館前 臺,不...[詳細介紹] |
第一天 成都—拉薩
(70公里,柏油路面,約1。5小時)
搭乘航班飛往充滿神秘虔誠氣息的雪域高原都市——拉薩,貢嘎機場海拔3600米,沿世界最高河流之——雅魯藏布江行駛一個半小時至日光城拉薩。公路沿雅魯藏布江逆流而上,穿越西藏三大糧倉之一的雅魯藏布河谷,沿途景色迷人,讓游客沉浸在異域風情的情調之中。途中在建于十一世紀的聶當大佛停車拍照。下午休息以適應高原氣候,準備迎接充滿驚喜的神秘西藏古文明精彩旅程。
。豪_ 餐飲:午、晚餐
第二天 拉薩市內參觀 (拉薩海拔3658米)
上午參觀布達拉宮,自公元七世紀以來,布達拉宮一直是歷世達賴喇嘛駐錫地和西藏行政教權力的中心。它分為紅宮和白宮兩部分,紅宮主體建筑是靈塔殿和各類佛堂,也是舉行佛事活動的場所;白宮是歷代達賴喇嘛起居、誦經及處理行政事務的場所,是當今世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群。下午參觀大昭寺及八廊街,位于拉薩舊城中心的大昭寺,是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地,每年都有成千上萬的佛教徒從千里之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩來朝拜釋迦牟尼,祈求降福。
。豪_ 餐飲:早、午、晚餐
第三天 拉薩—羊八井—拉薩 (往返200公里,柏油路面)
早餐后乘車前往羊八井(海拔4200米),并沐浴溫泉。羊八井除了普通的溫泉外,還擁有全國溫度最高的水泉,以及罕見的爆炸泉和間歇溫泉,總面積超過7000平方米。這里的溫泉水含有大量的硫化氫,對多種慢性病都有治療作用。整個羊八井地熱區分布了很多熱水區,可供發電之用,這里擁有全國最大的地熱發電站。全程約需5小時。
。豪_ 餐飲:早、午、晚餐
第四天 拉薩—羊卓雍湖—日喀則
(360公里,柏油路面。日喀則海拔3836米)
上午從拉薩啟程,翻越海拔4900米的岡巴拉雪山,遠眺岡巴拉雷達站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽的羊卓雍湖(湖面海拔4441米)。藏語為“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體,加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走來,心曠神怡。之后返回曲水,沿雅魯藏布河谷前往藏重鎮日喀則。
。喝湛t 餐飲:早、午、晚餐
第五天 日喀則—新定日
(260公里,柏油路面。新定日海拔4300米)
早餐后乘車前往定日,在將到定日時,即可遠眺珠穆朗瑪峰的雄姿。沿途將翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,晚抵新定日(協格爾鎮)。協格爾海拔4378米。
。盒露ㄈ 餐飲:早、午、晚餐
第六天 新定日—珠峰大本營—日喀則
(460公里,柏油及土石路面)
早餐后乘車從協格爾前往珠峰自然保護區,參觀建于1899年的西藏紅教寺廟--絨布寺(海拔5154米),該寺位于珠峰北坡,與絨布冰川末端相連,海撥5100多米,是海撥最高的寺廟,距離珠峰頂僅20多公理,可以在此遠眺海世界第一高峰,海撥8848米的珠峰峰頂,之后坐馬車前往珠峰大本營(海拔5520米),體驗登山者的艱辛并感受珠峰的雄偉壯觀。全程10小時。
。喝湛t 餐飲:早、午、晚餐
第七天 日喀則—拉薩
(280公里,柏油路面。約4.5小時)
早餐后參觀班禪喇嘛駐在地-扎什倫布寺,該寺是由一世達賴喇嘛敦朱巴主持修建于1447年,后成為歷代達賴喇嘛駐錫地.遠眺整個寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗連,群樓疊疊,金頂紅墻的高大主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍,眾佛尊容各異。午餐后乘車從中尼公路返回拉薩。
。豪_ 餐飲:早、午、晚餐
第八天拉薩—成都
早餐后前往貢嘎機場,搭乘航班飛往成都,結束愉快的青藏高原之旅
住宿:家 餐飲:早餐
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